• en
  • ru

прием гейнеров как способ гейнерства

прием гейнеров  - иногда  единственный  способ гейнерства

В начале  цитата  из фундаментальной  статьи Либератора 18 "Словарь терминов для  поклонников полноты": "Гейнеры часто используют для быстрого набора веса высококалорийное спортивное питание, предназначенное для набора мышечной массы у спортсменов и просто переедают".

Как известно, такое  спортивное  питание  и  принято  называть гейнерами и  это  значение  данного слова   гораздо более известно, чем  специфическое  жирофетишистское.

Чтобы  не  путать  читаталей,  далее  в этой  статье  такое спортивное  питание буду называть  гейнерами, а гейнеров  из жирофетишистского жаргона —  людьми-гейнерами.

Более  изящного варианта использования  одного  слова в двух значениях  мне в голову  не  пришло.

Использование  гейнеров  людьми-гейнерами  может  быть  довольно  эффективно  для  достижения   их  специфической  цели — потолстения.

Естественно,  принимая   гейнеры  с этой   целью,  такие    люди   в  отличие  от  спортменов,  не  только    не  занимаются  атлетическими  упражнениями,  но  и  по  возможности  вообще  избегают  физических нагрузок.

Сочетание  приема  гейнеров  с  перееданием  и  малоподвижностью  должно  быть  особенно  эффективным.

Но  прием гейнеров     может  быть  и  основным, и даже  единственным    способом  гейнерства  как  типа  жирофетишистского поведения.

Это  может  быть вызвано  разными  причинами.

Обобщенно  о данных  причинах  можно  сказать  так  - переедание  как  способ потолстения  затруднительно или даже невозможно.  

Например, недостаточно  денег, чтобы  позволить  себе  регулярное  передание;  у  человека  с  гейнерскими  наклонностями  плохой  аппетит  или  он  не  любит  высококалорийные  продукты;  образ  жизни  такой,  что  переедание  создает  серьезные  осложнения;  на  каком-то  этапе  гейнерства  переедание  просто  надоедает   и т.п.

Прием  гейнеров  - гораздо   более  легкий   способ гейнерства, чем    регулярное  переедание.

Отчасти  могу  судить об этом   по личному  опыту  приема  гейнера  для  потолстения;  хотя, оговорюсь, личный  опыт был   не  слишком  длительный  и интенсивный, без фанатизма.

Принимал  гейнер "Супер Масс". 

Выбрал  его, почитав отзывы  качков в Интернете.

В  некоторых отзывах отмечалось, что, мол, приводит  к  росту жирка у  тех, у  кого  телосложение не  худощавое,  не  астеническое (если  не  перепутал последнее  прилагательное)  и  кто не особо занимается  тренировками.

Начал  где-то  со второй  декады  октября 2016 года  - закончил  в  середине  декабря,   были  перерывы в несколько дней,  так что     в  общей  сложности принимал где-то  полтора    месяца.

В день принимал не слишком много — не больше  двух кружек,  в основном,  вечером,  после  ужина, разбавлял гейнер сливками, хотя  инструкция предписывала-  водой  или молоком (если водой- вкус неприятен, а сливки  калорийнее  молока).

Образ  жизни  был относительно  мало подвижный,  далеко  от  дома  не  отходил.

В  этот  период  времени  не  переедал  - ни по количеству  еды, ни  по ее  калорийности.

Так  что  чистота эксперимента  была обеспечена,  хотя   вычесть чистый  вклад  малоподвижности в  набор   веса  невозможно.

Набрал  5  кг — вес  вырос  с   86 до 91 кг.

Результат  не разочаровал.

Кого  интересует,  почему   так  быстро  остановился — смотрите мою  статью "Непоследовательный  гейнер" (это моя личная история).

То  есть  перееданием  не  занимался,  но  к  обычному  рациону  шла  добавка  гейнера.  

Ранее   гейнер  не  принимал,  набирал  вес  только путем переедания  и малой  подвижности.

Даже  пожалел,  что  не  попробовал  принимать  гейнер  несколько  лет  назад, когда  условия  были  благоприятнее   и  можно  было  сочетать  прием  гейнера  с  перееданием.

Еще замечу (хотя  я  далеко  не первый, кто упоминает об этом),  что  недостаток  средств    ограничивает  возможности заниматься  гейнерством не только потому, что  ограничивает  возможность переедать, но  и потому, что  ограничивает  возможность  приобретения  новой  одежды, большего размера.

Если  ты  не  можешь себе  позволить   приобрести одежду большего  размера, то     поневоле должен  прекратить потолстение  и оставаться  в  том весе, при  котором   помещаешься в  имеющуюся одежду.

 

362 просмотра

Рейтинг: +2 Голосов: 2

Комментарии